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graisses

15/04/2019
Le chocolat
C’est le péché mignon par excellence de toute gourmande et un aliment réputé pour être calorique : bonne nouvelle, le chocolat ne fait pas forcément grossir...quand on le mange raisonnablement bien évidemment (20 grammes par jour, soit 2 carrés, sera sans conséquences sur votre ligne). Lire la suite
02/04/2019
Top 10 des aliments à bannir pour garder la ligne
Voici 10 aliments à éviter pour garder la ligne ou perdre du poids, en se basant sur l'Index Glycémique. Lire la suite
23/04/2018
Faut il manger 3 repas par jour?
Quel contenu dans mon assiette pour maintenir ma ligne? Lire la suite
16/04/2018
9 bonnes raisons de manger du chocolat
Les bienfaits du chocolat, pour le déguster sans culpabiliser! Lire la suite
06/02/2018
Mieux dîner...pour mieux dormir
Et si en réalité, nos difficultés d'endormissement étaient dues en partie à notre alimentation ?! Lire la suite
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