La tendance est au body positive (littéralement le corps positif, ou l’acceptation de son corps quel qu’il soit), mais si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, il est possible et même important de l’accepter. Comment faire ? Il est bien sûr possible de perdre les quelques...
Qu’est ce que le système immunitaire Le système immunitaire a pour mission de protéger l’organisme contre des envahisseurs étrangers ou dangereux. Ces envahisseurs peuvent être : des micro-organismes (appelés aussi germes, tels que des bactéries, des virus ou des champignons) des parasites (comme les vers), les cellules cancéreuses, ou encore...
Le bien-être est au cœur de nos préoccupations. Que ce soit notre santé physique, notre bien-être mental, notre hygiène de vie, nous voulons tous être au meilleur de nous-mêmes. Et pour ça, il est important de prendre soin de soi. Prendre soin de soi passe par l’esprit mais aussi...
Comment s’occuper quand on doit rester chez soi plusieurs jours voire plusieurs semaines ? Cela peut paraître compliqué. Annulation des activités sportives, annulation des événements et des concerts, fermetures des bars et restaurants… cela nous donne l’impression que plus rien n’est possible. Ce n'est pas facile certes, mais pas...
Vous avez déjà entendu dire que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée ? Et bien ce n’est pas un mythe ! En effet, le petit déjeuner permet de refaire le plein d’énergie après la nuit. Durant la nuit, nous avons épuisé toutes les réserves...
Adopté par de nombreuses femmes (et hommes !) dès sa sortie au printemps 2017, Fit Espresso, cet original café 100% arabica et à base d’extraits d’origine naturelle de safran, framboise et piment a fait beaucoup parler de lui ! Aujourd'hui, il fête ses 3 ans de succès et la...
La ménopause, période charnière dans la vie d’une femme, entraîne des perturbations hormonales. Certaines femmes constatent une prise de poids et une accumulation de graisse dans la région abdominale. Mais en repensant son hygiène de vie avec une alimentation adaptée et un peu d’efforts physiques mesurés, il est possible...
Le chocolat est souvent l’Aliment avec un grand A montré du doigt lors des régimes trop caloriques. C’est en effet un aliment plutôt riche en calories, mais manger du chocolat apporte aussi de nombreux bénéfices à l'organisme. Cela en fait aliment excellent pour la santé. Et comme tout est...
En hiver, le soleil est plus discret et la fatigue se fait ressentir. Difficile de faire le plein de vitamine D ou de prendre des couleurs pendant ces longs mois de froid. Pourtant, il existe des solutions pour avoir une bonne mine, même en hiver. Il ne s’agit pas...
On entend souvent qu’il est important de privilégier les produits de saison. Mais pourquoi ? Doit-on d’abord rappeler que les fruits et légumes de saison sont plus respectueux de la planète. En effet, ils peuvent pousser de manière plus naturelle, sans chauffage et sans lumière artificielle, et donc sans...
