Conseils et actualités

boisson detox

Faut-il faire une cure detox ?

Vous êtes vous déjà demandé si vous deviez faire une detox ? Repas copieux, dîners interminables, champagne et bons vins malmènent l’organisme et tout particulièrement le foie. Après les excès, une détox du foie est souvent la bienvenue ! Votre foie est aussi votre deuxième cerveau, c’est aussi lui...

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cœur cafe

Comment prendre soin de son cœur ?

La prévention des maladies cardio-vasculaires passe par l’alimentation et l’exercice physique. Comment prendre soin de son cœur et se protéger des maladies cardio-vasculaires ?  - manger 5 fruits et légumes par jour ;- limiter le sel et les aliments salés, ainsi que les produits sucrés ;- consommer davantage de fibres...

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câlin homme femme

10 bienfaits pour un câlin

Pourquoi les câlins sont-ils bons pour nous ?  Ils nous détendentIls soulagent la douleur Ils équilibrent le système nerveux Ils réduisent l’anxiétéIls diminuent le stress Ils améliorent la bonne humeurIls renforcent le système immunitaireIls renforcent les liens entre parents et enfants Ils consolident le coupleIls réduisent les risques de maladies cardio-vasculaires Le câlin est presque...

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