Tout au long de la vie, on s’accroche à un certain nombre d’habitudes, de comportements qui repoussent le bonheur et nos objectifs, et qui nous causent de la douleur et du stress. Nos vies peuvent s’améliorer si nous nous rendons compte de l’absurdité de certaines de ces attitudes et...
Quelle est la différence entre thé, tisane et infusion ? Le thé contient de la théine, et provient de l’infusion des feuilles de théier. C’est une boisson énergisante. Le thé peut être vert, jaune, blanc, noir et chaque type de thé apporte ses propres bienfaits. La tisane ou l’infusion est composée...
On sait que votre foie vous fait souffrir, que votre estomac vous donne l’impression de prendre toute la place dans votre corps, que vos yeux ont du mal à s’ouvrir. Vous en avez bien profité et peut être un peu abusé, mais tant pis, il faut savoir profiter des...
Une fois n’est pas coutume, et si on essayait de tenir nos bonnes résolutions cette année ? Pour s’y tenir, il faut déjà y croire. Et rester positif. Ne vous focalisez pas sur les difficultés à venir face à vos résolutions, mais plutôt aux bienfaits qu’elles vous apporteront. C’est l’occasion...
Manque de lumière, pluie, froid, la saison hivernale a souvent des effets négatifs sur notre humeur. Si vous vous sentez un peu déprimé durant l’hiver, sachez que vous n’êtes pas seul. 15% des français souffrent de déprime hivernale. Les femmes sont les plus touchées par ce trouble, qui représentent...
Une innovation dans le monde du café et de la santé Je suis Hélène BOURGES, Docteur en Pharmacie et dirigeante d’une pharmacie d’officine en Bretagne. Après 3 ans de recherche et développement, j’ai lancé mon café actif Fitalety® : une dosette de café enrichie d'ingrédients brevetés et d’origine naturelle....
Les fêtes approchent à grands pas, et ce n’est pas toujours facile d’en profiter à cause du stress accumulé. Prévoir un budget, planifier le repas et les courses, n’oublier personne pour les cadeaux, satisfaire les exigences de toute la famille, tout ça demande beaucoup d’énergie. Et pourtant, les fêtes...
Le mois de novembre, c’est bien évidemment le Movember, pour lutter contre les cancers masculins et pour la prévention du suicide, mais c’est aussi… le mois sans tabac. Un mois, quand on n’est pas prêt à arrêter, ça peut paraître très long. Le sevrage tabagique est, de toute façon,...
Le bonheur, ce saint-graal que tout le monde poursuit sans vraiment savoir comment y parvenir ni même comment le définir. Alors, c’est quoi le bonheur ? " Le bonheur n’existe pas, il n’existe que des instants de bonheur." - Voltaire. Instants précieux de plaisir, d’euphorie, de joie, de bien-être. Le bonheur, il faut...
En France, la consommation de sucre raffiné est passée de 5 kg/an à 30 kg/an et par personne en un siècle. Nous mangeons trop de sucre ajouté dès le plus jeune âge, car le sucre est caché partout : dans les gâteaux industriels et les bonbons oui, mais aussi dans les plats préparés,...
