L’apéro, rituel social, amical, familial et convivial, c’est aussi un moment de retrouvailles avant un déjeuner ou un dîner…. Lire la suite

En France, nous avons l’habitude de manger trois repas par jour, et même quatre pour celles et ceux qui… Lire la suite

Le 17 mars 2020 à 12 h en réponse à la pandémie de Covid-19 en France, la population a… Lire la suite

Pourquoi sommes nous plus souvent malade en période de stress? Le stress affaiblit notre réaction immunitaire. Il existe donc un… Lire la suite

Manque d’énergie, lassitude, difficultés de concentration, coups de pompe… Les causes et les manifestations de la fatigue sont multiples… Lire la suite

Le stress vous prend toute votre énergie en ce moment ? C’est le cas de beaucoup de personnes, et… Lire la suite

Certains jours, vous vous sentez particulièrement fatigué, sans raison apparente. Pas de manque de sommeil ni de nuits agitées…. Lire la suite

Parfois, vous ne parvenez pas à trouver le sommeil. Pour bien dormir, ce n’est pas juste une question de… Lire la suite

Vous saviez que votre alimentation pouvait avoir une influence sur votre humeur ? En effet, la santé passe par… Lire la suite

Pourquoi a t-on envie de sucre après le repas ? Un yaourt, un dessert, un carré de chocolat, l’envie… Lire la suite

Se lancer des défis c’est aller vers quelque chose de nouveau, d’inconnu. Vous décidez de réaliser une action, vous… Lire la suite

La tendance est au body positive (littéralement le corps positif, ou l’acceptation de son corps quel qu’il soit), mais… Lire la suite

Qu’est ce que le système immunitaire  Le système immunitaire a pour mission de protéger l’organisme contre des envahisseurs étrangers ou… Lire la suite

Le bien-être est au cœur de nos préoccupations. Que ce soit notre santé physique, notre bien-être mental, notre hygiène… Lire la suite

Comment s’occuper quand on doit rester chez soi plusieurs jours voire plusieurs semaines ? Cela peut paraître compliqué. Annulation… Lire la suite

Vous avez déjà entendu dire que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée ? Et… Lire la suite

Adopté par de nombreuses femmes (et hommes !) dès sa sortie au printemps 2017, Fit Espresso, cet original café… Lire la suite

La ménopause, période charnière dans la vie d’une femme, entraîne des perturbations hormonales. Certaines femmes constatent une prise de… Lire la suite

Le chocolat est souvent l’Aliment avec un grand A montré du doigt lors des régimes trop caloriques. C’est en… Lire la suite

En hiver, le soleil est plus discret et la fatigue se fait ressentir. Difficile de faire le plein de… Lire la suite